PilatesO objetivo do método criado por Joseph H. Pilates, visa melhorar a postura e respiração, consequentemente uma melhor qualidade de vida e conscientização corporal. Na Pilates Mania, seguimos o método original em aulas dinâmicas e individualizadas, ministradas por fisioterapeutas com especialização em Pilates. As aulas são agradáveis, fáceis de realizar e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa a partir dos 8 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente já!

Através dos exercícios seu corpo se tornará forte, saudável, harmonioso e elegante!

Apresentação das Aulas:

  • Grande repertório de exercícios;
  • Aulas dinâmicas;
  • Exercícios suaves e eficazes;
  • Poucas repetições de movimentos evitando a fadiga;
  • Uso de aparelhos e acessórios especiais criados para o método;
  • Resultados rápidos e duradouros.

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Benefícios

Aumenta a resistência física e mental; melhora o alongamento e controle corporal; correção postural; ganho de flexibilidade, tônus e força muscular; alívia dores agudas e crônicas; redução do estresse e ansiedade; melhora da coordenação motora; melhora a mobilidade das articulações; eliminação de toxinas por facilitar a drenagem linfática; estimula órgãos internos; aumento da concentração; melhora a respiração e promove bem-estar e relaxamento.

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